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9:30
Body-Styling 1-3
Beschreibung: Ein Workout für alle bei dem ein Einstieg jederzeit möglich ist. In diesem Kurs wird der gesamten Körper mit Hilfe von verschiedenen Zusatzgeräten (Kurzhantel,Langhantel,Step,Fußmanschetten oder Stabi-Stäben)nach fetziger Musik trainiert. Jeder bestimmt die Intensitäte der einzelnen Übungen selbst. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - nach einem kurzem Warm Up powern[...]
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