Sauna

In unserer Klafs-Sauna können Sie perfekt relaxen

Trainingsexperten wissen: Wer im Sport hoch hinaus will, sollte regelmäßige Saunagänge in sein Trainingsprogramm einbauen. Deshalb steht unseren Gästen im Aczente Fitness-Studio eine hochwertige Qualitäts-Sauna von KLAFS (www.klafs.de), dem Marktführer im Bereich Sauna, Pool und Spa, zur Verfügung. Wir erklären, warum diese Sauna das Training in unserem Studio ideal ergänzt.

Wohltuende Wärme, die wirkt – so lassen sich die Ergebnisse der vielen wissenschaftlichen Studien zum Thema „Sauna und Sport“ zusammenfassen. Denn es hat sich in den Untersuchungen immer wieder gezeigt, dass es sich positiv auf das sportliche Leistungsvermögen auswirken kann, wenn Sportler regelmäßig in die Sauna gehen.

Die Sauna hat dabei gleich mehrere positive Effekte: Sie regt den Stoffwechsel und die Durchblutung der Muskeln an, was die Regeneration nach dem Training unterstützt.

Ganz wichtig ist dabei die Reihenfolge: Zuerst kommt der Sport – dann die Sauna. Sportler sollten außerdem nach dem Training ihrem Herz-Kreislauf-System die Chance geben, sich zu beruhigen, bevor es in die Sauna geht. Ideal ist es, kurz auszuruhen und nachzuschwitzen – und dann in aller Ruhe zu duschen. So sind Körper und Geist schon einmal auf Entspannung eingestellt und ideal auf die Sauna vorbereitet.

Massage

Entspannt Körper, Geist und Seele…

In entspannender Atmosphäre können Sie sich auch eine Massage gönnen. Eine sanfte und beruhigende Massage entspannt Körper, Geist und Seele.

Es lassen sich nicht nur Verspannungen lösen und Schmerzen lindern, sondern der gesamte Körper gelangt in einen tiefen Entspannungszustand. Wer sich regelmäßig eine wohltuende Massage gönnt, fördert positiv seinen Energiefluss und steigert die Vitalität für den Alltag.

Eine Ausgebildete Mitarbeiterin bieten Sportmassagen auf Anfrage an.
Voranmeldung unter 0175 1906136