Blackroll-Kurs

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Blackroll-Kurs

29. August von 9:30 - 10:30

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Beschreibung:

Schnellere Regeneration, Steigerung der Leistungsfähigkeit und ein geringeres Verletzungsrisiko – das sind gleich drei gute Gründe sich mit der Faszienrolle zu befassen.

Beim Faszientraining lösen sich „verklebte“ Faszien und die Durchblutung wird gesteigert. Um wirklich Erfolge zu erzielen ist es wichtig dabei zu bleiben. Das kann anfangs recht schmerzhaft sein. Aber das stetige massieren der Triggerpunkte (Schmerzpunkte)sorgt dafür, dass sich die Faszie löst und trainiert wird. Dabei regeneriert das gesamte Gewebe.

Quelle: www.eiweisspulver-test.com

Kursleiter: Friederike

Details

Datum:
29. August
Zeit:
9:30 - 10:30
Veranstaltungskategorien:
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